Ses Kısıklığı Tedavisi ve Vokal Hijyen

Vokal hijyen, diğer adıyla ses hijyeni, sese zararlı olabilecek durumların ortadan kaldırılmasıdır. Burada kişi, sesine zarar verebilecek maddeleri tüketmez, sesini aşırı kullanmaktan ve sesine zarar verecek davranışlardan (bağırmak, boğaz temizlemek gibi) kaçınır ve ortamını sesine göre ayarlar.

Vokal Hijyende Dikkat Edilmesi Gerekenler Şöyle Sıralanabilir:

• Kişinin boğaz temizleme ve öksürme gibi davranışlardan kaçınması
• Gürültülü ortamlarda yüksek sesle konuşulmaması
• Bağırarak konuşmaması
• Belli ses taklitlerinin yapılmaması
• Sigara kullanılmaması
• Bol sıvı tüketimi yapılması
• Kuru ortamların nemlendirilmesi
• Kişinin işitme problemi varsa çözülmesi
• Eğer aşırı kullanıma bağlı bir ses kısılması varsa kullanım miktarı düşürülmesi
• Kişinin ortamı, sesini rahat kullanabileceği bir şekilde düzenlenmesi
• Kişinin rahat tonda ses üretmesi ve bu tonu koruması
• Hastalık süresince bu maddelere uyması